All Posts By

Nathalie Verberne

balans creëren

Balans: Hoe richt ik mijn week goed in met voldoende rust?

By | Omgaan met ziekte/beperking

Balans en voldoende rust zijn twee belangrijke pijlers als je last hebt van een chronische fysieke of psychische aandoening. Juist omdat het hebben van een fysieke of psychische aandoening al veel energie vraagt, is het van groot belang om de energie die nog over is, ook goed te verdelen en ondertussen voldoende rust te nemen zodat je jezelf niet overvraagt. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je voor een…

Lees verder...

Ervaringsverhaal Martine: PDD-NOS & vrijwilliger voor jongeren

By | Ervaringsverhalen

Het hebben van een chronische (psychische of lichamelijke) aandoening voelt soms erg eenzaam. Juist daarom delen we iedere zondag een ervaringsverhaal van jongeren die zelf struggelen met fysieke of mentale klachten. Op deze manier willen we je laten zien dat je absoluut niet de enige bent en ons doel is dat jij uit deze verhalen wat tips, inspiratie en handvatten kunt halen. Ervaringsverhaal Martine: PDD-NOS & vrijwilliger voor jongeren Vandaag deelt…

Lees verder...

Ervaringsverhaal Sharon: Artrose in knie & meniscus transplantatie

By | Ervaringsverhalen

Iedere zondag laten we een jongere met een chronische aandoening aan het woord om zijn of haar verhaal te delen. Het voelt vaak erg eenzaam om een fysieke of psychische klachten te hebben, maar juist door deze ervaringsverhalen willen we laten zien dat je niet de enige bent. Hopelijk kun je (h)erkenning vinden in de verhalen en biedt het inspiratie, motivatie en handige tips die je misschien zelf ook kunt…

Lees verder...
zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen en een chronische aandoening, 9 handige tips

By | Omgaan met ziekte/beperking

Het hebben van een chronische aandoening kan best wel wat invloed hebben op je zelfvertrouwen. Misschien schaam je je omdat je een fysieke of psychische aandoening hebt, of heb je het gevoel niet meer volledig mee te kunnen draaien waardoor je je minder voelt dan een ander. Terwijl juist als je meer zelfvertrouwen hebt, je ook beter kunt omgaan met onbegrip en moeilijkheden. Daarom delen we vandaag 9 tips voor…

Lees verder...

Ervaringsverhaal Jessica: Afwijking oogzenuw en accommodatiestoornis

By | Ervaringsverhalen

Het hebben van een chronische aandoening kan je leven volledig omgooien; hoe ga je daar mee om? Iedere zondag delen we een ervaringsverhaal van een jongere met psychische of lichamelijke klachten. Door deze verhalen te delen hopen we dat jongeren anderen (h)erkenning kunnen vinden, en inspiratie of motivatie kunnen halen uit het verhaal van iemand die misschien wel hetzelfde doormaakt als jij. Ervaringsverhaal Jessica: Afwijking oogzenuw en accommodatiestoornis Vandaag is Jessica…

Lees verder...
apps chronische aandoening

Apps die ondersteuning kunnen bieden bij een chronische aandoening

By | Omgaan met ziekte/beperking

Er zijn tegenwoordig onwijs veel verschillende app’s die ondersteuning kunnen bieden bij een chronische aandoening. Bijvoorbeeld een app om je symptomen te checken, om bij te houden hoe je gemoedstoestand is. Of app’s om te mediteren of je sportprestaties te tracken. In de ECJP Community vroegen we welke apps bij een chronische aandoening favoriet zijn en waarom en daar delen we graag een overzicht van. Apps die ondersteuning kunnen bieden…

Lees verder...

Waarom je eigenlijk vandaag nog iets leuk zou moeten plannen

By | Omgaan met ziekte/beperking

Herken je dat: Je wilt iets leuks plannen, zoals een dagje weg, uit eten met je vriend(in) of een verjaardag, maar eigenlijk heb je het idee dat je deze dingen niet mag doen. Want: wat denken anderen dan van je? Wellicht is dit voor heel veel mensen met een chronische lichamelijke of psychische aandoening erg herkenbaar. Hoe ga je daar mee om en waarom is het juist zo belangrijk om…

Lees verder...

Ervaringsverhaal Marieke: ME/cvs & coach voor chronisch zieke vrouwen

By | Ervaringsverhalen

Hoewel het soms behoorlijk eenzaam voelt om een chronische aandoening te hebben, ben jij niet de enige. Er zijn veel jongeren en jongvolwassene die net als jij, lichamelijke of psychische klachten hebben. Iedere week delen we een ervaringsverhaal van iemand met een chronische aandoening, om te inspireren, motiveren en om (h)erkenning te vinden in de verhalen van anderen. Ervaringsverhaal Marieke: ME/cvs & coach voor chronisch zieke vrouwen Vandaag is Marieke…

Lees verder...
onbegrip

6 praktische tips: Chronische aandoening & onbegrip

By | Omgaan met ziekte/beperking

Het hebben van een chronische aandoening is niet niks. Ten eerste is het onwijs moeilijk om te realiseren dat je psychisch of lichamelijk niet volledig kunt meedraaien en ten tweede is er nog een maatschappij om je heen die altijd wel een mening heeft. Onbegrip is iets wat een grote rol speelt bij het hebben van een chronische aandoening wat het zeker niet makkelijker maakt. Hoe ga je om met…

Lees verder...
lepeltheorie

De lepeltheorie: Hoe voelt het om een chronische aandoening te hebben?

By | Omgaan met ziekte/beperking

De lepeltheorie is een bekende theorie voor veel ‘spoonies’ onder ons. Aan de hand van deze theorie kun je andere duidelijk maken hoe het voelt om een chronische aandoening te hebben. We hebben in dit blog bericht niet het originele verhaal geplakt, maar een samenvatting gemaakt. Onderaan de blog staat een link naar het originele bericht en een video van de spoontheory. Lepeltheorie: Hoe voelt het om een chronische aandoening…

Lees verder...
Lettertype vergroten
Draai contrast om