Category

Omgaan met ziekte/beperking

Stempel label diagnose

Waarom een diagnose (stempel, label) niet altijd negatief hoeft te zijn

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Een officiële diagnose: wat zijn daar nou de voor- en nadelen van? We krijgen wel vaker app’jes binnen waarin duidelijk wordt dat iemand bang is om vervolg stappen te ondernemen met de angst voor een ‘label’ of ‘stempel’; oftewel, een officiële diagnose. Het is logisch dat je hierbij weerstand voelt; wanneer er een label aan de klachten geplakt wordt is het ineens wel heel ‘echt’ allemaal en dat is best confronterend. Daarnaast…

Lees verder...
hulp vragen

Hulp vragen: 5 redenen waarom dit een goede keuze is

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Hulp vragen doen we allemaal wel eens, maar toch kan dit behoorlijk lastig zijn. Zeker wanneer je een chronische aandoening hebt, liever alles zelf wilt doen en niemand tot last wilt zijn. Toch is hulp vragen iets wat jou uiteindelijk verder gaat brengen. Samen kun je namelijk meer dan alleen! In dit artikel delen we 5 redenen waarom hulp vragen een goede keuze is. Hulp vragen: 5 redenen waarom dit…

Lees verder...
realistische doelen

Realistische doelen stellen voor 2019: zo pak je het aan!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Allereerst natuurlijk een gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst. 🙂 Vaak gaat het nieuwe jaar gepaard met doelen, voornemens of andere termen om vast te stellen wat je allemaal anders wilt gaan doen in het nieuwe jaar. Hoewel dit goed kan zijn om richting te krijgen, kan het ook heel belemmerend zijn als je doelen niet realistisch zijn. Dus: wil jij  realistische doelen stellen voor het nieuwe jaar die ook echt…

Lees verder...
Focus positiviteit ecjp

5 Tips: Focus houden op positiviteit met een chronische aandoening

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Focus houden op positiviteit is soms best lastig als je een chronische lichamelijke en/of psychische aandoening hebt. Al snel gaat er veel aandacht naar je aandoening, naar de ongemakken en onmogelijkheden. Naar het negatieve randje wat om een chronische aandoening zit. Hoewel dit logisch is, kan het toch helpen om je focus meer te leggen op de positieve dingen. Hoe je dat doet? Dat delen we graag met je. 5…

Lees verder...
Feestdagen

9 Tips voor feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

De feestdagen staan weer voor de deur, veel mensen kijken er naar uit maar tegelijkertijd zijn er velen die er juist tegenop kijken. Feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening kunnen best pittig en stressvol zijn. Hoe kom je hier het beste doorheen? En wat kan helpen om deze drukke dagen wat draaglijker te maken? We delen graag onze tips! 9 Tips voor feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening…

Lees verder...
praten met ouders ecjp

Praten met je ouders over moeilijkheden, hoe pak je dit aan? 7 tips!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Praten met je ouders over moeilijke zaken kan lastig zijn. Wat als je met problemen zit, maar je ouders (of opvoeders) het moeilijk vinden om daar mee om te gaan? Zeg je dan maar niets meer, om hen de pijn te besparen? Of ga je alsnog naar ze toe, want: ze zijn immers je ouders. We kregen hierover een vraag via WhatsApp. Het is ook een lastige situatie als je…

Lees verder...
Ontspanning

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Ontspanning is belangrijk voor iedereen, alleen is het ook iets waar we soms ‘geen tijd voor hebben’. Hoewel ik denk dat het meer gaat om: tijd maken. Ontspanning is juist onwijs belangrijk in een periode wanneer je het gevoel hebt er geen tijd voor te hebben. In dit artikel lees je 5 tips voor meer ontspanning én voorbeelden die je kunt toepassen. Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te…

Lees verder...
afspraak afzeggen

Afspraken afzeggen zonder schuldgevoel: zo doe je dat!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Afspraken afzeggen is voor velen lastig waardoor het vaak gepaard gaat met schuldgevoel. Voor veel ‘gezonde’ mensen is dit al lastig, laat staan als je een chronische aandoening hebt en het liefst ‘gewoon’ mee wil doen. Naast het schuldgevoel tegenover een ander, is het ook nog eens confronterend tegenover jezelf. Herken je dat? Dat je een afspraak toch door laat gaan terwijl je eigenlijk liever de hele avond onder een…

Lees verder...

Wat is een POH-GGZ en wat kan hij/zij voor je betekenen?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Een POH-GGZ kan ondersteuning bieden bij jouw situatie. Maar wat is een POH-GGZ precies en wat doet hij of zij dan? In dit artikel vertellen we er graag meer over! Wat is een POH-GGZ en wat kan hij/zij voor je betekenen? POH-GGZ staat voor Praktijkondersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg, en biedt ondersteuning aan huisartsenpraktijken. Huisartsen kunnen cliënten met psychische problemen doorsturen naar de POH-GGZ om een beter beeld van de klacht(en)…

Lees verder...
schaamte psychische aandoening

Schaamte rondom psychische aandoening is absoluut NIET nodig

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Schaamte rondom een psychische aandoening is iets wat bij veel mensen voorkomt, zowel bij jongeren als volwassenen. Velen durven niet te praten over hun psychische klachten of zoeken uit schaamte geen hulp. Toch is het belangrijk om te weten dat jij je nergens voor hoeft te schamen en dat juist praten je kan helpen. We delen er graag meer over in dit artikel. Schaamte rondom psychische aandoening is absoluut NIET…

Lees verder...
Lettertype vergroten
Draai contrast om