Category

Omgaan met ziekte/beperking

praten met ouders ecjp

Praten met je ouders over moeilijkheden, hoe pak je dit aan? 7 tips!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Praten met je ouders over moeilijke zaken kan lastig zijn. Wat als je met problemen zit, maar je ouders (of opvoeders) het moeilijk vinden om daar mee om te gaan? Zeg je dan maar niets meer, om hen de pijn te besparen? Of ga je alsnog naar ze toe, want: ze zijn immers je ouders. We kregen hierover een vraag via WhatsApp. Het is ook een lastige situatie als je…

Lees verder...
Ontspanning

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Ontspanning is belangrijk voor iedereen, alleen is het ook iets waar we soms ‘geen tijd voor hebben’. Hoewel ik denk dat het meer gaat om: tijd maken. Ontspanning is juist onwijs belangrijk in een periode wanneer je het gevoel hebt er geen tijd voor te hebben. In dit artikel lees je 5 tips voor meer ontspanning én voorbeelden die je kunt toepassen. Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te…

Lees verder...
afspraak afzeggen

Afspraken afzeggen zonder schuldgevoel: zo doe je dat!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Afspraken afzeggen is voor velen lastig waardoor het vaak gepaard gaat met schuldgevoel. Voor veel ‘gezonde’ mensen is dit al lastig, laat staan als je een chronische aandoening hebt en het liefst ‘gewoon’ mee wil doen. Naast het schuldgevoel tegenover een ander, is het ook nog eens confronterend tegenover jezelf. Herken je dat? Dat je een afspraak toch door laat gaan terwijl je eigenlijk liever de hele avond onder een…

Lees verder...

Wat is een POH-GGZ en wat kan hij/zij voor je betekenen?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Een POH-GGZ kan ondersteuning bieden bij jouw situatie. Maar wat is een POH-GGZ precies en wat doet hij of zij dan? In dit artikel vertellen we er graag meer over! Wat is een POH-GGZ en wat kan hij/zij voor je betekenen? POH-GGZ staat voor Praktijkondersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg, en biedt ondersteuning aan huisartsenpraktijken. Huisartsen kunnen cliënten met psychische problemen doorsturen naar de POH-GGZ om een beter beeld van de klacht(en)…

Lees verder...
schaamte psychische aandoening

Schaamte rondom psychische aandoening is absoluut NIET nodig

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Schaamte rondom een psychische aandoening is iets wat bij veel mensen voorkomt, zowel bij jongeren als volwassenen. Velen durven niet te praten over hun psychische klachten of zoeken uit schaamte geen hulp. Toch is het belangrijk om te weten dat jij je nergens voor hoeft te schamen en dat juist praten je kan helpen. We delen er graag meer over in dit artikel. Schaamte rondom psychische aandoening is absoluut NIET…

Lees verder...
eenzaamheid

Eenzaamheid door een chronische aandoening: hoe ga je er mee om?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Eenzaamheid door chronische ziekte komt veel voor. Gemiddeld genomen voelen 8 van de 10 chronisch zieken zich eenzaam. Dit komt omdat het door een chronische aandoening moeilijker kan worden om mee te doen aan sociale activiteiten, de werksituatie kan veranderen, je moet stoppen met school of vriendschappen verwateren. Hoe ga je hiermee om? Eenzaamheid door een chronische aandoening: hoe ga je er mee om? Wanneer je een lichamelijke of psychische…

Lees verder...
chronisch ziek

Chronisch ziek: wat houdt het precies in? Uitleg, voorbeelden en tips

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Chronisch ziek, wanneer kun je jezelf zo noemen? Want wat houdt een chronische ziekte precies in? We delen in dit artikel meer uitleg over deze benaming en onderbouwen waar de naam vandaan komt en wat de definitie is. Chronisch ziek: wat houdt het precies in? Uitleg, voorbeelden en tips Een chronisch ziekte kan zowel een lichamelijke als geestelijke aandoening zijn waarbij er geen uitzicht is op volledige genezing. Daarnaast gaat…

Lees verder...
balans houden

Balans houden tussen school, werk en vrije tijd: zo pak je het aan!

By | Studeren, Werk, Omgaan met ziekte/beperking | One Comment

Goede balans houden tussen tussen studeren, werk en vrije tijd kan lastig zijn als er veel van je verwacht wordt en jij door je chronische aandoening net wat minder kunt. Vaak gaat alle tijd en energie naar de dingen die ‘moeten’; logisch enerzijds. Maar niet echt ideaal. Het is namelijk ook belangrijk dat er tijd is voor leuke dingen of gewoon even niets. Balans houden: hoe doe je dat? Balans…

Lees verder...
Stress

Stress verminderen: 9 Praktische tips die je direct kunt toepassen

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Stress is iets waar veel jongeren last van hebben. Er wordt tegenwoordig veel van je verwacht en het kan moeilijk zijn om daaraan te voldoen. Het is belangrijk om deze stress te verminderen; stress kost het lichaam namelijk veel energie en zeker als je een chronische aandoening hebt kun je die energie wel beter gebruiken. Stress verminderen: 9 Praktische tips die je direct kunt toepassen Dat stress slecht voor ons…

Lees verder...
grenzen aangeven

Grenzen aangeven: 8 redenen waarom het je verder gaat helpen

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Grenzen aangeven is voor iedereen belangrijk. Maar wanneer je een chronische aandoening hebt is het noodzakelijk. Tegelijkertijd is dit iets waar veel jongeren met een lichamelijke en/of psychische aandoening moeite mee hebben. Daarom geven we wat handige tips en delen we wat het je oplevert als je je grenzen wél aangeeft. Grenzen aangeven: 8 redenen waarom het je verder gaat helpen Waarom is grenzen aangeven, of nee te zeggen zo…

Lees verder...
Lettertype vergroten
Draai contrast om