Category

Omgaan met ziekte/beperking

second opinion

Second opinion aanvragen: hoe doe je dat en waarom?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Een second opinion aanvragen is mogelijk als je worstelt met een chronische aandoening maar niet op één lijn zit met je arts. Of als je twijfelt aan zijn advies, de gestelde diagnose of je niet serieus genomen voelt. Maar hoe pak je dat aan? Wat houdt het precies in en waarom zou je een second-opinion aanvragen? Omdat we hier al vaker een vraag over hebben gekregen, besloten we er een…

Lees verder...
Leren leven met een chronische aandoening

Leren leven met een chronische aandoening: hoe doe je dat?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Leren leven met een chronische aandoening is niet niks – of dit nou psychisch of lichamelijk is, het maakt altijd veel impact op je leven. Hoe ga je hiermee om? Voor velen voelt het onmogelijk om hier mee te leren leven, acceptatie is op dat moment nog ver te zoeken. Toch is het mogelijk om te leren leven met een chronische aandoening. Hoe dan? We delen graag onze tips met…

Lees verder...
psycholoog

Hulp van een psycholoog, gaat dit niet nóg meer stress opleveren?

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

‘Ik wil wel hulp van een psycholoog, maar ik ben bang dat dit nog meer stress gaat opleveren’. Herkenbaar? We kregen een tijdje terug een WhatsApp berichtje met bovenstaande tekst en we begrijpen maar al te goed dat deze angst er is. Ondanks dat kan het absoluut helpend zijn om hulp te vragen. Of het niet nog meer stress gaat opleveren? We delen er graag meer over. Hulp van een…

Lees verder...
Stempel label diagnose

Waarom een diagnose (stempel, label) niet altijd negatief hoeft te zijn

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Een officiële diagnose: wat zijn daar nou de voor- en nadelen van? We krijgen wel vaker app’jes binnen waarin duidelijk wordt dat iemand bang is om vervolg stappen te ondernemen met de angst voor een ‘label’ of ‘stempel’; oftewel, een officiële diagnose. Het is logisch dat je hierbij weerstand voelt; wanneer er een label aan de klachten geplakt wordt is het ineens wel heel ‘echt’ allemaal en dat is best confronterend. Daarnaast…

Lees verder...
hulp vragen

Hulp vragen: 5 redenen waarom dit een goede keuze is

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Hulp vragen doen we allemaal wel eens, maar toch kan dit behoorlijk lastig zijn. Zeker wanneer je een chronische aandoening hebt, liever alles zelf wilt doen en niemand tot last wilt zijn. Toch is hulp vragen iets wat jou uiteindelijk verder gaat brengen. Samen kun je namelijk meer dan alleen! In dit artikel delen we 5 redenen waarom hulp vragen een goede keuze is. Hulp vragen: 5 redenen waarom dit…

Lees verder...
realistische doelen

Realistische doelen stellen voor 2019: zo pak je het aan!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Allereerst natuurlijk een gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst. 🙂 Vaak gaat het nieuwe jaar gepaard met doelen, voornemens of andere termen om vast te stellen wat je allemaal anders wilt gaan doen in het nieuwe jaar. Hoewel dit goed kan zijn om richting te krijgen, kan het ook heel belemmerend zijn als je doelen niet realistisch zijn. Dus: wil jij  realistische doelen stellen voor het nieuwe jaar die ook echt…

Lees verder...
Focus positiviteit ecjp

5 Tips: Focus houden op positiviteit met een chronische aandoening

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Focus houden op positiviteit is soms best lastig als je een chronische lichamelijke en/of psychische aandoening hebt. Al snel gaat er veel aandacht naar je aandoening, naar de ongemakken en onmogelijkheden. Naar het negatieve randje wat om een chronische aandoening zit. Hoewel dit logisch is, kan het toch helpen om je focus meer te leggen op de positieve dingen. Hoe je dat doet? Dat delen we graag met je. 5…

Lees verder...
Feestdagen

9 Tips voor feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

De feestdagen staan weer voor de deur, veel mensen kijken er naar uit maar tegelijkertijd zijn er velen die er juist tegenop kijken. Feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening kunnen best pittig en stressvol zijn. Hoe kom je hier het beste doorheen? En wat kan helpen om deze drukke dagen wat draaglijker te maken? We delen graag onze tips! 9 Tips voor feestdagen met een lichamelijke of psychische aandoening…

Lees verder...
praten met ouders ecjp

Praten met je ouders over moeilijkheden, hoe pak je dit aan? 7 tips!

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Praten met je ouders (of opvoeders) over moeilijke zaken kan lastig zijn. Wat als je met problemen zit, maar je ouders  het moeilijk vinden om daar mee om te gaan? Zeg je dan maar niets meer, om hen de pijn te besparen? Of ga je alsnog naar ze toe, want: ze zijn immers je ouders. We kregen hierover een vraag via WhatsApp. Het is ook een lastige situatie als je…

Lees verder...
Ontspanning

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden

By | Omgaan met ziekte/beperking | Geen reacties

Ontspanning is belangrijk voor iedereen, alleen is het ook iets waar we soms ‘geen tijd voor hebben’. Hoewel ik denk dat het meer gaat om: tijd maken. Ontspanning is juist onwijs belangrijk in een periode wanneer je het gevoel hebt er geen tijd voor te hebben. In dit artikel lees je 5 tips voor meer ontspanning én voorbeelden die je kunt toepassen. Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te…

Lees verder...
Lettertype vergroten
Draai contrast om