Of je nou psychische of fysieke klachten hebt, iedereen met een chronische aandoening krijgt wel eens te maken met goedbedoeld advies. En hoewel ze vaak oprecht goed bedoeld zijn, kan het lastig zijn om hier mee om te gaan. Want yoga, CBD of meer slapen is niet het antwoord op alles. We geven daarom wat tips om met goedbedoeld advies om te gaan én we delen wat tips die handig kunnen zijn voor jouw vriend(in), partner, moeder, buurman of ieder ander die graag advies geeft.

Hoe ga je om met goedbedoeld advies bij een chronische aandoening?

Weet jij niet echt hoe je moet omgaan met goedbedoeld advies? Word je er ongemakkelijk van of frustreert het je zelfs? We hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet die jou kunnen helpen om hier beter mee om te kunnen gaan.

1. Weet dat de ander het écht goed bedoelt

Het is misschien lastig als je met regelmaat advies krijgt waar je niet op zit te wachten, maar weet dat de ander het vaak echt goed bedoeld en wil delen om je te helpen. De ander heeft waarschijnlijk het beste met je voor en wil dat jij iets vindt wat je kan helpen. Dit besef kan zo’n gesprek al wat minder moeilijk maken.

2. Ene oor in, andere oor uit

Blijft de ander maar ratelen? Adem diep in en uit en laat het je ene oor in gaan en het andere oor weer uit. Sommige mensen geven graag advies – of jij daar nou op zit te wachten of niet. In plaats van jezelf verdedigen of er tegenin gaan kan het soms lastiger te zijn om de ander maar gewoon te laten.

3. Probeer aardig te blijven

Probeer rustig en aardig te blijven als anderen je goedbedoeld advies geeft. Nogmaals: vaak deelt de ander het echt met de beste bedoelingen. Leg rustig uit dat je dat al geprobeerd hebt / dat het niets voor jou is / dat je er naar gaat kijken.

4. Anderen weten niet altijd wat jij al weet/hebt ondernomen

Misschien ontvang je advies over dingen die jij jaren terug al geprobeerd hebt; voor jou is dit bekend terrein maar onthoud wel dat anderen lang niet altijd weten welke kennis jij hebt en wat je al hebt ondernomen. Leg hen uit dat je dit al geprobeerd hebt en dat het geen hulp bood.

5. Je mag voor jezelf opkomen

Goedbedoelde adviezen kunnen best bot overkomen, en dan zeker opmerkingen als:

  • ‘Je moet gewoon meer bewegen’
  • ‘Misschien kun je meer slapen, dan verdwijnt de moeheid wel’
  • ‘Je moet gewoon normaal doen’
  • ‘Vaker lachen zou helpen om je minder slecht te voelen’

Ik kan nog wel even doorgaan maar dat doe ik niet ;), mijn punt is duidelijk denk ik. Als je advies krijgt waar je werkelijk niets mee kunt en wat ronduit neerbuigend is, mag je natuurlijk altijd voor jezelf opkomen! Je mag aangeven dat je het niet prettig vind of dat het allemaal net wat complexer is dan wat de ander veronderstelt.

6. Weet dat hun kennis vaak beperkt is

Jij weet misschien welke mogelijkheden, medicijnen, supplementen, therapieën, behandelingen of trajecten er allemaal zijn voor jouw aandoening, maar als een buitenstaander iets heeft opgevangen is dit volkomen nieuw voor hem of haar.

De kennis die zij hebben over jouw aandoening is een stuk beperkter dan die van jou. Eigenlijk alleen maar lief dat ze het direct met je willen delen, toch?

7. Probeer dankbaar te zijn

Eigenlijk mogen we blij zijn met mensen om ons heen die tips willen delen en advies willen geven. Want hoe vervelend het voor ons soms is, de ander bedoelt het goed en wil jou alleen maar helpen. Probeer er doorheen te prikken dat je regelmatig hetzelfde hoort en bedank de ander voor het advies.

8. Soms is het toch bést gunstig

Niet elk advies is helpend. Maar soms komen er toch dingen voorbij die wellicht gunstig kunnen zijn voor jouw situatie. Ga dus niet direct in de weerstand als iemand iets aanbiedt maar denk er over na, zoek er informatie over op en wie weet is het iets wat jou weer verder kan helpen.

Goed bedoeld advies

Goedbedoeld advies geven? Lees eerst onderstaande tips even

Ken jij mensen met een psychische of fysieke klachten en geef je graag advies? Fijn! Maar lees wel even onderstaande tips door zodat je de ander ook écht ondersteunt en niet plat gooit met advies waar ze niets mee kunnen.

1. Een luisterend oor is soms al genoeg

Advies geven is niet altijd nodig. Soms wil de ander gewoon even zijn of haar verhaal met je delen, even alles eruit gooien en gewoon met je praten over zijn of haar klachten. Het enige wat jij hoeft te doen is een luisterend oor bieden en duidelijk maken dat je er voor de ander wilt zijn.

2. Geef advies als er om wordt gevraagd

Het zal vast wel voorkomen dat iemand met een aandoening jou een keer om advies vraagt. Dit is je moment om je advies te kunnen delen! Als de ander er om vraagt, ben je natuurlijk vrij om hier op in te gaan.

3. Informeer wat de ander al geprobeerd heeft

Voordat je een pleidooi geeft over een nieuwe therapie die je-van-het zou moeten zijn; informeer bij de ander even wat voor therapieën/behandelingen hij of zij al geprobeerd heeft én waar de ander voor open staat. Niet iedere behandeling past bij ieder persoon.

4. Weet dat de ander mogelijk al het één en ander heeft geprobeerd

Heel lief hoor, als je met tips komt als;

  • Misschien moet je yoga gaan proberen
  • Heb je al eens gemediteerd?
  • Wist je dat voeding kan helpen om je beter te voelen?
  • Ooit gehoord van essentiële oliën?
  • Heb je al eens geprobeerd of CBD helpt?

Echter kun je er vanuit gaan dat de persoon in kwestie al een heleboel geprobeerd heeft om van de klachten af te komen en waarschijnlijk wel op de hoogte is van de mogelijkheden.

5. Breng het als een optie

Goedbedoeld advies is een stuk minder erg als het als vraag of optie gebracht wordt, in plaats van een “jij moet gewoon <vul maar in>”. Om wat beter over te komen kun je de vraag stellen “Goh, heb je dit al eens geprobeerd?” of “Heb je hier al aan gedacht?”.

Goedbedoeld advies; we doen het allemaal wel eens

Iedereen geeft wel eens goedbedoeld advies, óók jongeren met een chronische aandoening onderling. Waarom? Je wilt de ander graag ondersteunen en helpen. Ik doe het ook af en toe. Het verschil is denk ik wel dat je als jongeren met een chronische aandoening onder elkaar beter weet hoe je zoiets kunt brengen en ik merk zelf dat ik het van mensen die door dezelfde struggles gaan als ik, het ook beter kan hebben.

Het is geen ramp om advies te geven aan een ander, alleen de manier waarop speelt wel een grote rol. Ga een ander niet vertellen wat hij of zij “moet” doen maar vraag of ze deze optie al kende, dat komt heel anders over. En onthoud: soms wil de ander gewoon even zijn of haar verhaal doen, zonder reactie, zonder advies en zonder hulp. Gewoon even kunnen delen wat dwars zit is soms al meer dan genoeg.

Wij strooien ook graag met (goedbedoeld) advies

Ja, ja. Ook wij van ECJP geven graag advies, maar alleen als jij er om vraagt. Zit je met vragen of kun je wel wat advies gebruiken? Stuur ons gratis een app’je!

 

Hoe ga jij om met goedbedoeld advies? Laat het ons weten in de reacties!

 

Nog even verder lezen?

 

Blijf op de hoogte van ECJP via Facebook en Instagram

Reacties

Lettertype vergroten
Draai contrast om