Tag: mindset

nee zeggen zonder schuldgevoel
Dagelijks leven

Leer nee zeggen zonder schuldgevoel met deze 9 tips!

Als je een chronische aandoening hebt is het meer dan ooit van belang om je grenzen te kennen en aan te geven en je energie te bewaken. Nee zeggen is daar een belangrijk onderdeel van. Als je een chronische aandoening hebt, psychisch of lichamelijk, zul je namelijk keuzes moeten maken omdat simpelweg niet alles haalbaar

Lees verder »
slechte dag
Dagelijks leven

3 Stappen om een slechte dag goed door te komen

Iedereen heeft er wel eens eentje, maar wij – jongeren met een chronische aandoening – net wat meer dan een ander; een slechte dag. Ik heb voor dit artikel ervaringen verzameld, verhalen en blogs gelezen over het hebben van een slechte dag en geleerd hoe andere jongeren hier zoal mee omgaan. Hoewel ‘een slechte dag’

Lees verder »
stress fysieke psychische klachten
Dagelijks leven

De invloed van stress op psychische of fysieke klachten

Stress; iedereen heeft er wel eens mee te maken en in lichte mate is dit ook geen probleem. Echter kan het een flinke blokkade zijn als je regelmatig stress ervaart en een chronische aandoening hebt en psychische of fysieke klachten ervaart. Stress kan dan namelijk de klachten verergeren en er voor zorgen dat jij je

Lees verder »
overprikkeling praktische tips
Dagelijks leven

Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen

Laatst deelde we een artikel over de link tussen overprikkeling en een chronische aandoening. Om je ook op een praktische manier te ondersteunen delen we vandaag praktische tips voor overprikkeling. Zodat je weet wat je kunt doen als je merkt dat je overprikkeld raakt. Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen Overprikkeling

Lees verder »
chronische aandoening en relatie
Dagelijks leven

Chronische aandoening en relatie, hoe ga je er beide goed mee om?

Het hebben van een fysieke of psychische aandoening in combinatie met een relatie kan best lastig zijn. Lang niet iedereen begrijpt of accepteert een chronische aandoening, en als de ander dat wel doet; hoe ga je er dan mee om? Een chronische aandoening en relatie vraagt om wat aanpassingen, daarom delen we in dit artikel

Lees verder »
chronische vermoeidheid
Dagelijks leven

Praktische tips bij chronische vermoeidheid, deel #2 (10 t/m 17)

We vroegen een tijd terug via Instagram en onze ECJP Community naar persoonlijke tips bij chronische vermoeidheid. Veel jongeren met een chronische aandoening, zowel psychisch als lichamelijk, hebben hier namelijk last van. We kregen zo veel tips binnen, dat we de blog in twee delen hebben opgesplitst; deel 1 stond al online, en bij deze

Lees verder »
chronische vermoeidheid
Dagelijks leven

Praktische tips bij chronische vermoeidheid, deel #1 (1 t/m 9)

Of je nou een psychische of fysieke aandoening hebt; chronische vermoeidheid is iets waar vrijwel iedereen met een chronische aandoening last van heeft. Het hebben van een aandoening kost het lichaam veel energie, daarbij is het mentaal ook een lastige strijd waar nogal wat energie in gaat zitten. Daarom zijn we via Instagram en onze

Lees verder »
balans creëren
Dagelijks leven

Balans: Hoe richt ik mijn week goed in met voldoende rust?

Balans en voldoende rust zijn twee belangrijke pijlers als je last hebt van een chronische fysieke of psychische aandoening. Juist omdat het hebben van een fysieke of psychische aandoening al veel energie vraagt, is het van groot belang om de energie die nog over is, ook goed te verdelen en ondertussen voldoende rust te nemen

Lees verder »

Verder lezen over een specifiek onderwerp?

Hulp nodig?

App of mail ons:

Of bericht ons op Facebook:

Ervaringscentrum Jong Perspectief...

is dé plek voor en door jongeren met een chronische aandoening of beperking.

Bij ECJP is kun je je vraag of situatie kwijt en vind je praktische steun.

Lees herkenbare ervaringsverhalen en nuttige informatie die je verder helpt met jouw situatie! We zijn er om het gemakkelijker te maken om keuzes te maken en om twijfels weg te nemen, zodat we met elkaar het maximale uit het leven kunnen halen.

Jongeren leren kennen in
dezelfde situatie als jij?

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen
en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep
voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Lettertype vergroten
Draai contrast om
Scroll naar top