Tag: mindset

zelfvertrouwen
Dagelijks leven

Zelfvertrouwen en een chronische aandoening, 9 handige tips

Het hebben van een chronische aandoening kan best wel wat invloed hebben op je zelfvertrouwen. Misschien schaam je je omdat je een fysieke of psychische aandoening hebt, of heb je het gevoel niet meer volledig mee te kunnen draaien waardoor je je minder voelt dan een ander. Terwijl juist als je meer zelfvertrouwen hebt, je

Lees verder »
Dagelijks leven

Waarom je eigenlijk vandaag nog iets leuk zou moeten plannen

Herken je dat: Je wilt iets leuks plannen, zoals een dagje weg, uit eten met je vriend(in) of een verjaardag, maar eigenlijk heb je het idee dat je deze dingen niet mag doen. Want: wat denken anderen dan van je? Wellicht is dit voor heel veel mensen met een chronische lichamelijke of psychische aandoening erg

Lees verder »
onbegrip
Dagelijks leven

6 praktische tips: Chronische aandoening & onbegrip

Het hebben van een chronische aandoening is niet niks. Ten eerste is het onwijs moeilijk om te realiseren dat je psychisch of lichamelijk niet volledig kunt meedraaien en ten tweede is er nog een maatschappij om je heen die altijd wel een mening heeft. Onbegrip is iets wat een grote rol speelt bij het hebben

Lees verder »
mindset
Dagelijks leven

Hoe je mindset helpend kan zijn om te leren leven met je aandoening

Het hebben van een chronische psychische of lichamelijke aandoening maakt veel impact in je leven. Het kan behoorlijk zwaar zijn, confronterend en frustrerend. Toch kun je het jezelf net wat makkelijker maken door middel van je mindset; door op een andere manier te leren denken kan het net wat makkelijker zijn om met je chronische

Lees verder »
slachtofferrol
Dagelijks leven

De slachtofferrol: wat houdt het in en hoe beperkt dit je?

De slachtofferrol is iets wat bij vrijwel iedereen met een chronische aandoening een periode aanwezig is. Het is een logische reactie als je hebt te dealen met een chronische aandoening en deel van het acceptatieproces. Hoewel je dit dus nodig hebt om te kunnen verwerken kan het tegelijkertijd heel belemmerend zijn. Wat de slachtofferrol precies

Lees verder »
chronische pijn
Dagelijks leven

Chronische pijn: 7 Tips om hier goed mee om te gaan

Het hebben van chronische pijn kan behoorlijk belemmerend zijn, het vraagt veel energie en daarbij word je beperkt in wat je kunt wat erg confronterend is. Er zijn veel chronische aandoeningen (zowel lichamelijk als mentaal) die gepaard gaan met (chronische) pijn. Daarom delen we graag een aantal tips hoe je er mee om kunt gaan.

Lees verder »
Leren leven met een chronische aandoening
Dagelijks leven

Leren leven met een chronische aandoening: hoe doe je dat?

Leren leven met een chronische aandoening is niet niks – of dit nou psychisch of lichamelijk is, het maakt altijd veel impact op je leven. Hoe ga je hiermee om? Voor velen voelt het onmogelijk om hier mee te leren leven, acceptatie is op dat moment nog ver te zoeken. Toch is het mogelijk om

Lees verder »
realistische doelen
Dagelijks leven

Realistische doelen stellen voor het nieuwe jaar: zo doe je dat!

Vaak gaat het nieuwe jaar gepaard met doelen, voornemens of andere termen om vast te stellen wat je allemaal anders wilt gaan doen in het nieuwe jaar. Hoewel dit goed kan zijn om richting te krijgen, kan het ook heel belemmerend zijn als je doelen niet realistisch zijn. Dus: wil jij  realistische doelen stellen voor

Lees verder »
Focus positiviteit ecjp
Dagelijks leven

5 Tips: Focus houden op positiviteit met een chronische aandoening

Focus houden op positiviteit is soms best lastig als je een chronische lichamelijke en/of psychische aandoening hebt. Al snel gaat er veel aandacht naar je aandoening, naar de ongemakken en onmogelijkheden. Naar het negatieve randje wat om een chronische aandoening zit. Hoewel dit logisch is, kan het toch helpen om je focus meer te leggen

Lees verder »

Verder lezen over een specifiek onderwerp?

Hulp nodig?

App of mail ons:

Of bericht ons op Facebook:

Ervaringscentrum Jong Perspectief...

is dé plek voor en door jongeren met een chronische aandoening of beperking.

Bij ECJP is kun je je vraag of situatie kwijt en vind je praktische steun.

Lees herkenbare ervaringsverhalen en nuttige informatie die je verder helpt met jouw situatie! We zijn er om het gemakkelijker te maken om keuzes te maken en om twijfels weg te nemen, zodat we met elkaar het maximale uit het leven kunnen halen.

Jongeren leren kennen in
dezelfde situatie als jij?

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen
en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep
voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Lettertype vergroten
Draai contrast om
Scroll naar top