Tag: ontspanning

Netflix documentaires gezondheid
Dagelijks leven

10x Netflix documentaire over mentale en fysieke gezondheid

Netflix is tegenwoordig onwijs populair en naast leuke en spannende films en series staan er ook erg leerzame documentaires over. Bijvoorbeeld over psychische en fysieke gezondheid. Hoewel deze documentaires vaak erg interessant zijn, kan het soms ook confronterend of lastig zijn om naar te kijken – juist omdat het zo herkenbaar is. Maar in de

Lees verder »
vermaak thuis corona
Dagelijks leven

7x Vermaak voor thuis in tijden van de coronacrisis

Nu iedereen massaal thuis moet blijven wordt er gelukkig heel veel leuks aangeboden online. Online colleges, gelivestreamde concerten, cursussen, workshops, openbare bibliotheken, digitale tours door musea, het is allemaal ineens beschikbaar. Voor de mensen onder ons die niet neurotypisch zijn of beperkt energie hebben kan het aanbod vrij overweldigend zijn. Ook als je een psychische

Lees verder »
seks met een beperking eros in de kreukels
Boekentips

Seks met een beperking – Kroelen in de kreukelzone met Jacqueline Kool

Seks is overal om ons heen: op billboards, in films, in muziek, in eigenlijk alles. Toch blijft het spannend om seks en seksualiteit voor jezelf te verkennen. Wanneer je een beperking en/of chronische ziekte hebt, kan deze verkenningstocht ingewikkelder verlopen dan wanneer je dat niet hebt. Er heerst zelfs een stigma op de sekslust van

Lees verder »
slechte dag
Dagelijks leven

3 Stappen om een slechte dag goed door te komen

Iedereen heeft er wel eens eentje, maar wij – jongeren met een chronische aandoening – net wat meer dan een ander; een slechte dag. Ik heb voor dit artikel ervaringen verzameld, verhalen en blogs gelezen over het hebben van een slechte dag en geleerd hoe andere jongeren hier zoal mee omgaan. Hoewel ‘een slechte dag’

Lees verder »
Dagelijks leven

Sporten met een chronische aandoening: Zo pak je het aan

Voor veel mensen met psychische en fysieke klachten is het belangrijk om voldoende in beweging te blijven (voor gezonde mensen overigens ook ;)). Maar hoe pak je sporten met een chronische aandoening aan? Welke sport past bij je? En hoe krijg je de juiste ondersteuning? Op deze vragen geven we je antwoord! Sporten met een

Lees verder »
stress fysieke psychische klachten
Dagelijks leven

De invloed van stress op psychische of fysieke klachten

Stress; iedereen heeft er wel eens mee te maken en in lichte mate is dit ook geen probleem. Echter kan het een flinke blokkade zijn als je regelmatig stress ervaart en een chronische aandoening hebt en psychische of fysieke klachten ervaart. Stress kan dan namelijk de klachten verergeren en er voor zorgen dat jij je

Lees verder »
balans creëren
Dagelijks leven

Balans: Hoe richt ik mijn week goed in met voldoende rust?

Balans en voldoende rust zijn twee belangrijke pijlers als je last hebt van een chronische fysieke of psychische aandoening. Juist omdat het hebben van een fysieke of psychische aandoening al veel energie vraagt, is het van groot belang om de energie die nog over is, ook goed te verdelen en ondertussen voldoende rust te nemen

Lees verder »
Dagelijks leven

Waarom je eigenlijk vandaag nog iets leuk zou moeten plannen

Herken je dat: Je wilt iets leuks plannen, zoals een dagje weg, uit eten met je vriend(in) of een verjaardag, maar eigenlijk heb je het idee dat je deze dingen niet mag doen. Want: wat denken anderen dan van je? Wellicht is dit voor heel veel mensen met een chronische lichamelijke of psychische aandoening erg

Lees verder »
chronische pijn
Dagelijks leven

Chronische pijn: 7 Tips om hier goed mee om te gaan

Het hebben van chronische pijn kan behoorlijk belemmerend zijn, het vraagt veel energie en daarbij word je beperkt in wat je kunt wat erg confronterend is. Er zijn veel chronische aandoeningen (zowel lichamelijk als mentaal) die gepaard gaan met (chronische) pijn. Daarom delen we graag een aantal tips hoe je er mee om kunt gaan.

Lees verder »
realistische doelen
Dagelijks leven

Realistische doelen stellen voor het nieuwe jaar: zo doe je dat!

Vaak gaat het nieuwe jaar gepaard met doelen, voornemens of andere termen om vast te stellen wat je allemaal anders wilt gaan doen in het nieuwe jaar. Hoewel dit goed kan zijn om richting te krijgen, kan het ook heel belemmerend zijn als je doelen niet realistisch zijn. Dus: wil jij  realistische doelen stellen voor

Lees verder »

Verder lezen over een specifiek onderwerp?

Hulp nodig?

App of mail ons:

Of bericht ons op Facebook:

Ervaringscentrum Jong Perspectief...

is dé plek voor en door jongeren met een chronische aandoening of beperking.

Bij ECJP is kun je je vraag of situatie kwijt en vind je praktische steun.

Lees herkenbare ervaringsverhalen en nuttige informatie die je verder helpt met jouw situatie! We zijn er om het gemakkelijker te maken om keuzes te maken en om twijfels weg te nemen, zodat we met elkaar het maximale uit het leven kunnen halen.

Jongeren leren kennen in
dezelfde situatie als jij?

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen
en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep
voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Zodat je ervaringen met elkaar kunt uitwisselen, tips kunt delen en een veilige plek hebt om je verhaal te doen?

Meld je dan aan voor ECJP Community, de besloten Facebookgroep voor en door jongeren met een chronische aandoening.

Lettertype vergroten
Draai contrast om
Scroll naar top